สมุดสร้างวินัย 120% Discipline

ไม่ว่าคุณจะทำอะไร อยากบรรลุเป้าหมายด้านไหน การงาน การเงิน สุขภาพ การพัฒนาตนเอง

นั้นจึงเป็นที่มาของสมุดสร้างวินัย 120% ที่ถูกออกแบบมาเพื่อบ่มเพาะผู้ใช้ให้มีนิสัยวางแผนแต่ละด้านของชีวิตอย่างลงตัว เพื่อที่จะทำให้หนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญกับชีวิตนั้นแข็งแรงและเป็นทักษะติดตัวตลอดไป

ผลลัพธ์ที่คุณจะได้ก็คือ

1. ปลูกฝังนิสัยจัดการชีวิตให้เป็นระบบระเบียบ

2. วินัยที่ดีขึ้นในทุกมิติ

และจากสองข้อด้านบนจะส่งผลให้

3. ไปถึงเป้าหมายแต่ละด้านได้เร็วขึ้น

งานวิจัยบอกไว้ว่าการวางแผนที่ดีแบบจับต้องได้นอกจากจะทำให้คุณมองเห็นภาพรวมชีวิตได้ชัดเจนแล้วยังจะช่วยกระตุ้นให้เกิดการลงมือทำมากขึ้นกว่าเดิมหลายเท่า

5 Areas of Life

ศาสตร์การวางแผนแบบ 5 มิติ

1. Self-Development : การพัฒนาตนเอง

2. Health : สุขภาพใจและกาย

3. Work : การงานและการเงิน
4. Relationship : ความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง
5. Hobby : กิจกรรมงานอดิเรกที่เพิ่มสีสันให้ชีวิต

ทางเราได้ใช้ศาสตร์ “5 Areas of Life" มาเป็นแนวทางในการจัดสรรสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้การวางแผนของคุณง่ายขึ้นและครอบคลุม ถ้าคุณวางแผนกับ 5 เรื่องในชีวิตนี้ได้ดีก็สามารถมั่นใจได้เลยว่าคุณจะไปถึงเป้าหมายของคุณได้เร็วขึ้นและมีระบบมากขึ้นแน่นอนครับ

วางแผน

ในแต่ละวันต้องทำอะไรบ้าง?

วางแผนไว้ล่วงหน้าเลยเพื่อกำหนดภาพรวมชีวิตของทั้งสัปดาห์

การมองเห็นชีวิตทั้ง 5 มิติก่อนเริ่มต้นแต่ละสัปดาห์จะช่วยเพิ่มโอกาสที่มันจะเกิดขึ้นจริงได้หลายเท่า

นับคะแนนวินัย
ตัวนับคะแนนนี้มันจะทำให้คุณวัดผลได้ชัดเจนว่าคุณมีวินัยมากน้อยแค่ไหน ถ้าสัปดาห์ไหนคะแนนวินัยคุณต่ำกว่าเกณฑ์ มันจะเป็นตัวกระตุ้นให้คุณมีวินัยมากขึ้นในสัปดาห์ถัดไป แต่ถ้าคะแนนผ่านเกณฑ์ก็ให้รางวัลตัวเองเพื่อเพิ่มแรงจูงใจ มันคือการแปลงวินัยออกมาเป็นตัวเลขที่จับต้องได้ เพื่อให้เกิดการพัฒนาจริงๆ

| การที่เรารู้ว่า “เมื่อวานเราแพ้ตัวเองกี่แต้ม” มันก็ทำให้วันนี้เราอยาก “ชนะ” ขึ้นมาอีกนิด