เกณฑ์การวัดคะแนนวินัย
สิ่งที่จะเป็นตัวช่วยกระตุ้นวินัยของคุณก็คือการวัดผลเพื่อให้รู้ว่าตัวเองเป็นคนที่มีวินัยมากน้อยแค่ไหนในช่วงที่ผ่านมา
ในแต่ละวันคุณจะทำการบันทึกว่ากิจกรรมไหนที่คุณได้ทำหรือไม่ได้ทำไปบ้าง และพอท้ายสัปดาห์คุณก็จะต้องนับคะแนนว่าคุณทำได้กี่ครั้ง และทำไม่ได้กี่ครั้ง
.
เกณฑ์การวัดเบื้องต้นคือ
ถ้าจำนวนครั้งที่ ไม่ได้ทำ x 2 มากกว่า จำนวนครั้งที่ได้ทำ แสดงว่าต้องปรับปรุง
ตัวอย่าง:
ได้ทำ 20 ครั้ง
ไม่ได้ทำ 12 ครั้ง ( 12 x 2 = 24 )
24 > 20 แสดงว่าต่ำกว่าเกณฑ์ และต้องปรับปรุงเรื่องวินัย
นี้คือแบบ Basic
.
แต่ถ้าคุณคิดว่าการวัดผลแบบนี้มันง่ายสำหรับคุณแล้ว
ให้เปลี่ยนไปใช้แบบระดับปานกลาง
ซึ่งก็คือเปลี่ยนจาก คูณสอง เป็นคูณสาม ( หรือสี่ก็ได้ )
ตัวอย่าง:
ระดับเบสิค
ได้ทำ 20 ครั้ง
ไม่ได้ทำ 9 ครั้ง ( 9 x 2 = 18 )
18 < 20 ถือว่าผ่านเกณฑ์
ระดับปานกลาง
ได้ทำ 20 ครั้ง
ไม่ได้ทำ 9 ครั้ง ( 9 x 3 = 27 )
27 > 20 ถือว่าไม่ผ่านเกณฑ์
ถ้าคุณใช้เกณฑ์ระดับปานกลาง จำนวนครั้งที่ไม่ได้ทำ ต้องน้อยกว่าหรือเท่ากับ 6
.
ส่วนระดับ Advance หรือยากที่สุด คือการทำ Strike
เหมือนโยนโบว์ลิ่งสไตรค์แบบเก็บทุกพิน
นั้นคือ จำนวนครั้งที่ไม่ได้ทำ เท่ากับ ศูนย์
หมายความว่าคุณห้ามพลาดเลย
ตัวอย่าง:
ได้ทำ 20 ครั้ง
ไม่ได้ทำ 0 ครั้ง
ระดับนี้จะค่อนข้างยากถ้าคุณมีกิจกรรมที่ต้องทำเยอะ
แต่ถ้าคุณทำได้ก็จะดีกับตัวคุณมาก ถือว่าสัปดาห์นั้นรักษาวินัยได้แบบดีเยี่ยมเลยทีเดียว
.
.
ลองเลือกดูนะครับว่าคุณจะเล่นระดับไหน
หรืออาจะค่อยๆเริ่มไปทีละระดับก็ได้
แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือ... คุณต้องซื่อสัตย์กับการบันทึกคะแนน บันทึกตามความเป็นจริงเท่านั้น คนที่จะได้ผลดีก็คือตัวคุณเอง
ถ้าคะแนนออกมาว่าวินัยคุณแย่ ก็ให้ยอมรับและพัฒนาให้ดีขึ้นในสัปดาห์ถัดไป
โอกาสที่จะดีขึ้นมีให้สำหรับคนที่ยอมรับและพร้อมจะแก้ไข
แต่ไม่มีให้กับคนที่ไม่แม้แต่จะยอมรับความผิดพลาดของตัวเอง
ผมเองก็ไม่ได้มีวินัยมาตั้งแต่เกิด คุณเองก็เหมือนกัน
ถ้าอยากจะเติบโต ก็ต้องเริ่มจากเปิดใจยอมรับความผิดพลาดและนำมาใช้ปรับปรุงตัวเองครับ